26【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月21日(火)

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【朝ごはん】
おから蒸しパン
トマトスープ
バナナ

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【間食】
チョコ(10)

【晩ごはん】
トマトスープ
カレー

【夜食】
日本酒(1)

【今日の感想】
ラジオ体操
カーヴィーダンス
ストレッチ

【記録グラフ】
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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