天気が悪くなる…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月22日(水)

天気が悪くなる…↑

< お天気だ~♪…↓  | 遅い朝ご飯…↓ >
【朝ごはん】
374.9kcal
【昼ごはん】
605kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約13分 約0.9km 消費55.4kcal 1298歩
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 それだけで何だか憂鬱になるね…
でも、雨の次には晴れがやって来るものさ!
そう信じて行きましょう!
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
980kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め(1人前) 29 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
もやし(0.3人前) 11.1 kcal
豚肉(0.2人前) 69.5 kcal
13時
醤油ラーメン(1.1人前) 484 kcal
餃子 餃子(0.35人前) 121 kcal
  980 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/11/22 08:48
雨の日は 出かけるのが面倒になるけど
植物の水やりがサボれるので それはそれで OK ^^v
 みたお 2017/11/22 09:16
なるほど~
そういう考えもありますね~(^^)
たわし68 2017/11/22 09:39
>雨の次には晴れがやって来るものさ!
そうだそうだ。
そう思わないと人生やってられない。
 みたお 2017/11/22 10:00
中佐!
 ありがとうございます(T_T)
syunfamily 2017/11/22 11:24
>でも、雨の次には晴れがやって来るものさ!
兄さん~その通りですよ~♪
「晴れない雨はない」ですから、
明るく元気に前向きに行きましょう~~(^^)ノ 
 みたお 2017/11/22 14:03
>「晴れない雨はない」
確かにね~…
でも、止まない雨もあったしね…(^^;
やぎひげ 2017/11/22 12:50
ですねぇ、テンション下がります。
でも、雨なんて大したことはないのでしょうね。
 みたお 2017/11/22 14:04
まぁ、確かにね~
大したことない!
大したことない!
そう思わなきゃね(^^)
さのっちょ 2017/11/22 20:02
雨降って地固まるですね。。
たまの雨も、植物に潤い与えてくれるし。。
 みたお 2017/11/22 20:42
固まれば良いですね~(^^)
たまの雨は確かに良いですよね~(^^)
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