28【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月23日(木)

28

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【朝ごはん】
トマトスープ
おから蒸しパン
バナナ

【昼ごはん】
(外食)
イチボステーキカキフライセット
キャラメルラテ

【間食】
チョコ(3)
カステラ(5)
海老満月(2)

【晩ごはん】
トマトスープ
カレーライス

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操
ストレッチ

【記録グラフ】
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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