no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月24日(金)

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【記録グラフ】
アルコール
75杯
アルコール(杯) のグラフ
摂取カロリー
2781kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2781kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
グリコ カフェオレ(1人前) 111 kcal
7時
伊藤ハム ブリトー ボロネーゼ&チーズ(1人前) 289 kcal
おにぎり(0.9人前) 171 kcal
Hershey's チョコレート(1.1人前) 198 kcal
12時
握り寿司(1.2人前) 701 kcal
茶碗蒸し(0.6人前) 76.2 kcal
ショートケーキ(0.5人前) 103 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー(1.6人前) 56 kcal
16時
ワイン(1.7人前) 124 kcal
17時
ワイン(2人前) 146 kcal
ロイヤルホスト チョコレート(1人前) 157 kcal
18時
丸大食品 スンドゥブ(0.8人前) 202 kcal
ゴボウサラダ(1人前) 87.9 kcal
ごはん(0.9人前) 212 kcal
株式会社好好飲茶 小籠包(1.5人前) 124 kcal
ふりかけ(0.3人前) 23.3 kcal
  2781 kcal
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