↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>
17年11月25日(土)

< 五つの銅貨…↑  | ↓ >
【朝ごはん】
300.4kcal
【昼ごはん】
318kcal
【晩ごはん】
223kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約11分 約0.74km 消費45.3kcal 1049歩
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
842kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml(0.2人前) 0 kcal
12時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ(1人前) 25 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml(0.2人前) 0 kcal
18時
ご飯(0.9人前) 212 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml(0.2人前) 0 kcal
  842 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする