11/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月25日（土）

11/25
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東京滞在

【記録グラフ】
万歩計
6984歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（2人前） 144 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
野菜炒め（0.7人前） 213 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
15時
ジョイフル 明太子スパゲティ（1人前） 466 kcal
ピザ（0.6人前） 372 kcal
ジュース（2人前） 158 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  2598 kcal
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