万ちゃん日記 (321)【アバ（ABBA）】〜今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん日記 (321)【アバ（ABBA）】〜今回(今年)こそリバウンドしない！
17年11月25日（土）

万ちゃん日記 (321)【アバ（ABBA）】〜今回(今年)こそリバウンドしない！
< 万ちゃん日記 (3... 　｜　万ちゃん日記 (3... >
万ちゃん日記 (321)【アバ（ABBA）】〜今回(今年)こそリバウンドしない！ 画像1

【昨日＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 57.4kg/20.1%/69.0cm/ジム＆エアロバイク)

○ 昨日午後は、二ヵ国目の訪問地（印尼）から、第三？の故郷へフライト移動。
　夕方前に、今回三ヵ国目＆最後の訪問地に入る。

◯ 昨日は、その前日の飲過ぎの反動で、余り食事とらず。　夜はジムへ。
その為（甲斐？）か、今朝の体重は、一応レッドライン内。


☆ 一昨日の印尼での夕食会の後は、一人でホテルのバーへ。

最初は、かなり酔っていたので、そのままホテルの部屋に戻ろうとした。
ロビーで、バンドの生演奏が聞こえてきた。　女性歌手が『アバ（ABBA）』の曲を歌っている。
ついつい、バーに立ち寄ってしまう、、、、

アジアの主要ホテルでは、バーのバンド、なかんずく歌手のレベルが高いと思う。
フィリピン人の女性歌手が出稼ぎで来ていることも、多い。　
英語が公用語なので、英語の曲がスムーズに歌える。　また、ラテン系（スペイン）の血も入っていると、ノリもよい。

この印尼のホテル・バーの女性歌手は、現地人のよう。
イスラム国、一般的には英語が流通していない国だが、人口が多いと、ちゃんと英語の曲が歌える歌手もいる。

本当に懐かしい『アバ』のスタンダード曲、が続いた。　｢スーパー・トゥルーパー｣、｢恋のウオータールー｣、など。
深夜０時を超えても、部屋に戻らない、、、、


《今日の食事の見込み》
【朝ごはん】オムレツ（白身卵）、バナナスムージー、シリアル
【昼ごはん】野菜ジュース
【晩ごはん】ハイボール、焼酎４杯、寿司コース
【夜食】ワイン２杯、リキュール１杯、ウイスキー水割り２杯
コメント
♪おんぷ♪ 2017/11/25 22:02 
わぁ素敵な出逢い♪
熱い夜ですね～(*⌒∇⌒*)
さわやか万ちゃんさん、お酒がお強いのですね！
 さわやか?万ちゃん 2017/11/26 00:53 
お言葉、有り難うございます！
お酒は、幸か不幸か、親のDNAか、ある程度、飲めてしまいます。　
但し、この１年半の減量（＝体積3/4）以降は、酔いが早くなっているのを実感していますが。　
年齢もあるでしょう。　アバ（ABBA）の最盛期を知っている訳ですから、、、、
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE