食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月25日(土)

食事

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【朝ごはん】
パスタ
今川焼
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
クリームコロッケ
白身魚のフライ
チキンドリア
ほうれん草の胡麻和え
サンマの竜田揚げ
ワイン
ウイスキー
【夜食】
ワイン
生ハム
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2654kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
トマト パスタ(2.2人前) 832 kcal
ニチレイ 今川焼(1人前) 141 kcal
17時
クリームコロッケ(1人前) 382 kcal
白身魚のフライ(1人前) 279 kcal
KAGOME チキンドリア(1人前) 236 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
サンマの竜田揚げ(0.5人前) 230 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
ウイスキー(1.5人前) 107 kcal
22時
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
23時
銀河フーズ 生ハム(0.3人前) 35.4 kcal
  2654 kcal
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