見事に リバウンド してしまいましたね～（笑）
私も、何度ダイエットで体重を落としてもすぐ戻ってしまい～
「リバウンド王」と言われていますよ～～（爆）
今は、禁酒中なのと、朝のヨガとスクワットが効して体重維持してますよ～（＾＾。
体重は、毎日、朝と夜測るとダイエットに良いですよ～～♪

syunfamilyさん　コメント有難うございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさい !!

はい　見事なリバウンドで~~　☆
syunfamilyさんて　結構　背が有る印象なので　実は そんなに太ってる印象は無いですね~

「朝のヨガとスクワット」☆　いい感じですね~
私も 最近は　ジムで　サウナの時に　体重を測る様にしてます ☆　有難うございます !!

[ 初雪も　カラダ気遣い　孫かわい ]　☆　ハル君　可愛いですね~~ ☆

その素晴らしい笑顔をダイエットしないでね。

雲爺さん　コメント有難うございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさい !! 

雲爺さん　☆　そう言って頂けるのは　とても嬉しいです ☆　有難うございます

[ 酒飲み日　何故(?)が色々　熱燗で ]　☆　雲爺さんの　発想がいつも素晴らしくて~~

食べないで痩せるのはだめですよね～
食べ過ぎないように気を付けますが私もしっかり食べてます(*^-^)

hiro37829さん　コメント有難うございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさい !! 

そうですよね~　☆　私たちの年に成ると　ちゃんと食べないと
そこが難しい　☆　「食べすぎ無い様に !!」

[ 冬の暮れ　今から初めて　片付けを ]　☆　素晴らしい　主婦の鏡  ☆

一般的には減らすの難しいのですね…
私にとっては簡単なのですが…すみません、少し自慢入ってます♪
でもおっしゃられるように食べるのはすごく大事だと思います。食べないと免疫力も落ちますし、風邪などにもかかりやすくなります。
食べながらダイエット成功させて、快適な日々を送ってください。

ボンド８８さん　コメント有難うございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさい !! 

うふふ　ボンド８８さんの自慢　☆　大丈夫です　☆　
スタイルを維持されてる方は　やはり誇りを持って　自慢して下さい !!

ですよね~　☆　これから寒く成って来て　☆　ちゃんと「免疫力」を付けていかないと
有難うございます !!

[ 仕事でも　起きるの辛い　冬の朝 ]　☆　寒くなると　自然と　朝 起きるのが遅く成りますね~
ボンド８８さん　☆　どうぞ　おカラダ　お気を付けて下さいませ

あはぁ～～～～～
いろいろやってますね。
【　冬眠に　備えいらない　人だから　】

たわし68さん　コメント有難うございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさい !! 

はい　色々　やってますね~~　☆

楽しいなぁ~~　☆　【　冬眠に　備えいらない　人だから　】

ヨガとお茶♪
超～良いですよね(*＞∇＜)ﾉ
利尿作用もよくて、デトックスもできて、ダイエットに最適☆

おんふ゜さん　コメント有難うございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさい !!

これも　良く思うのですが　おんふ゜さんて　色々な事を知ってらっしゃいますよね~~
「ヨガとお茶♪」　☆　利尿作用ねぇ　そうですよね~~
「リンパ」も　おんふ゜さんの　言う通りでしたぁ~~

[ ヨガとお茶♪　リンパ流して　足ぬくめ ]　☆　
おんふ゜さんと　おんふ゜さんのおばあちゃん　☆　有難うございます !!

七面鳥、こんがり美味しそう～♪
そうですか、膝の為に減量ですか。
お互い、頑張りましょうo(^o^)o

ミーシャ☆さん　コメント有難うございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさい !!

七面鳥　小ぶりですが　返って　その方が　カリカリと美味しかったです
はい　☆　お互いに　頑張りましょう !!　☆　

[ 冬の朝　お手製ジャムで　トースト食べ ]　☆　ミーシャ☆さん　お手製のジャム　☆　凄く美味しそう
義理の母は　やはり　よく「お手製ジャム」を作っていましたね~~

リバウンドしたら、また膝が悲鳴をあげ始めました。
身体は正直ですね。

｢食べて痩せる｣は、我々世代には大事ですね♪♪

ma･m.momoさん　コメント有難うございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさい !!

成る程　☆　「カラダは正直」　☆　今まで　「膝」とか考えた事も 無かった

はい　今回は絶対に「食べて痩せよう !! 」です !!

[ 赤かなあ　素敵なジャケット　おシャレさん ]　☆　
イメージとして　ma･m.momoさん　粋なおしゃれが　似合いそう !!

私の腰も体重のせいかな？　食べて痩せる　これに尽きるが、旨い手がありますか？？
ここは、情報公開してみんなで一緒に。

打ち水さん　コメント有難うございます　☆　そして　ご返事が遅くなり　ごめんなさい !!

打ち水さんの腰の痛みも　長引いて　お辛そうで　
でも　いつも　いっぱい　お仕事を頑張っていらして~~

いえいえ　とんでもないのです　☆　最初は「やる気」が有るのですが
その後　色々　有りますし　心が揺れたり　又　集中できなかったりで・・　ごめんなさい

[ 可愛いな　孫の笑顔に　冬景色 ]　☆　変身ポーズを何度もやる　お孫さん　可愛いなぁ~~