『 今だから言える事! 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月26日(日)

『 今だから言える事! 』

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【昨日&今日のできごと】

 昨日は、ハル君の退院~お祝いコメントを
 みなさんから頂き、本当に、ありがとうございました~ m(_ _)m

 ハル君は、凄く~~~元気で、2時間おきに、オッパイをくれと~大泣きで、
 手足をバタバタさせ、やっと寝始めた次女を呼びつけている様です~~(笑)
 
 次女は、寝不足でダウン気味ですが、ハル君の天使みたいな寝顔にメロメロで、
 ハル君に振り回されています~~あはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪

 そんな~今は、超元気なハル君~元気に生まれて来ていたら、次の日に書こうと
 思っていたことがありました。

 実は、ハル君の生まれた~~11月7日は、私の憧れ&ヒーロー"The King of Cool"
 大好きな~スティーヴ・マックイーンの没37年目の日でした。

 http://www.youtube.com/watch?v=a8yMYUtqWqw

 
 マックイーンが生きていたら87歳~~決してハル君が生まれ変わりとは言いませんが、
 何か運命を感じます。 ハル君~~マックイーンみたいにカッコ良い男になってくれ~♪

 ハル君が、元気になった、今だから言える事でした~~〜(^^。


私が高校時代のお宝映像「HONDAエルシノアCR250MのCM」
 
 http://www.youtube.com/watch?v=7UQtfgLM_Vo
 




【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
38.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
5482歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
116mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
100回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
ダノン ダノン フルーツセレクション ストロベリーヨーグルト(1人前) 61 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
11時
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン(1人前) 200 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
13時
新川屋 焼きそば(1人前) 286 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
19時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
20時
しゃぶしゃぶ(0.5人前) 199 kcal
寄せ鍋(1人前) 309 kcal
セブンプレミアム うどん(1人前) 277 kcal
21時
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
ノンアルコールチュウハイ(1人前) --- kcal
  1904 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2017/11/26 13:57
うふふ、マックイーンとかかわりのある日に生まれてきたのですね♪素敵なご縁ですね。
 syunfamily 2017/11/26 14:16
うん。
喜んでいるのは、私だけですけどね~~(笑)
milosilo21 2017/11/26 14:54
私の勝手な想像で 申し訳ないのですが
実物の syunfamilyさんも 映画のスティーヴ・マックイーンに 負けない位
カッコイイ男性と 感じています !! ☆ 
男気に溢れているし ご家族・社員さん達を とても 大切に為さって~~
 syunfamily 2017/11/26 15:01
あっははは~そんなにカッコよくないですよ~(笑)
若い時は、クールガイを気取っていましたが、今は吉幾三さん似の面白おじさんですから~(爆)
雲爺 2017/11/26 15:36
爺は11月26日だから、「いい風呂」ということでお風呂が好きなのかな。
 syunfamily 2017/11/26 17:54
お誕生日おめでとうございます~(^^。
今日は、ゆっくり~お風呂入って、晩酌楽しんでくださいね~~♪
hiro37829 2017/11/26 16:07
ハル君と一緒に映画観るの楽しみですね(*^-^)
 syunfamily 2017/11/26 17:56
はい。
ハル君と一緒に、マックイーンの映画を観るのが楽しみです~♪
ボンド88 2017/11/26 18:11
そうですか~~
生まれ変わりだったのですね~~~♪
では20年後くらいにはハルくんがスクリーンに登場しますね。
その日を楽しみにおじいちゃんも長生きしてください(笑)
 syunfamily 2017/11/26 18:31
>その日を楽しみにおじいちゃんも長生きしてください(笑)
はい。
そのために元気で長生きします~~(^^)ノ
ムッキー 2017/11/26 18:33
良かったですね~~~~
やはり、syunさんファミリーのパワーですね。
もっともっと元気にな~~~れ!!
11月7日は私の誕生日でもあります、60歳と0歳でちょうど一回り違いですが・・・
すごく身近に感じると勝手に思ってます。
 syunfamily 2017/11/26 20:54
あざ〜す〜(^_^)
な・なんと〜ムッキーさん、同じ誕生日ですか〜@@
たわし68 2017/11/26 19:12
やっぱり、生まれ変わりですね。
その男=ル・マン=ル・ハル=マックイーン
 syunfamily 2017/11/26 20:57
中佐。
アザ〜ス〜(^o^)/
マックィーン見たいな男になって欲しいですね〜(^_^)
♪おんぷ♪ 2017/11/26 20:07
偶然にしては奇跡的。
ハル君は、スティーヴ・マックイーンさんの生まれ変わりかもしれない☆
ハル君が大きくなって、このことを知ったら、きっとなにか良い影響を受けるのではないのかな…(*^∪^*)
 syunfamily 2017/11/26 20:59
本当に、運命だと思います〜(^-^)/
男気が有るハル君になって欲しいですね〜(^o^)/
kotoneko 2017/11/26 23:27
スティーヴ・マックイーンもカッコイイですが
吉幾三さんも好きですよ~^^
ハル君、大きくなったらやっぱりバイク好きになるのかな~?
 syunfamily 2017/11/27 07:19
私が、セカンドライフでハーレーに乗ってたら、
遺伝子があるから好きになる可能性ありますね〜(^_^)
みたお 2017/11/27 06:54
マックイーンか~
大脱走なんてしないで済む平和な世界になってくれると良いね(^^)
 syunfamily 2017/11/27 07:26
このまま晋ちゃん政権が続き、軍国主義の富国強兵、徴兵制度復活にならないことを願います〜(ー ー;)
ダックスRON 2017/11/27 12:43
ハルくん 退院おめでとうございました。
マックイーンみたいな 元気のいい子に育ってほしいですね。
 syunfamily 2017/11/27 13:30
ありがとうございます(^^。
一時は、どうなるのか心配でしたが、今は元気にオッパイをいっぱい~飲んでいます~♪
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