29日水曜夜勤【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月29日（水）

29日水曜夜勤
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29日予定・・・チキンケチャップ、キッシュ、サラダ
30日予定・・・鍋


チキンケチャップ・・・鶏もも肉、鶏胸肉、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、塩胡椒、酒、トマトピューレ、ケチャップ、いの一番
キッシュ・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒、いの一番
サラダ・・・ロースハム、キュウリ、レタス、ドレッシング
味噌汁残り

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