日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月03日（日）

日曜日
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日曜日 画像1 日曜日 画像2
晴れ。
(⌒‐⌒)
[breakfast]
おでん。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
ガストで昼御飯。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13735歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
おでん（2人前） 614 kcal
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
18時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
  3310 kcal
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