食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月03日（日）

食事
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【朝ごはん】
草まんじゅう
【昼ごはん】
パニーニ
【間食】
ダカラ
【晩ごはん】
加賀揚げ
ビール
エビマヨ巻き
生姜焼き
もつ煮
【夜食】
ワイン
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
360分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン 草まんじゅう（小豆こしあん）（1人前） 274 kcal
13時
ハムチーズサンド（1.5人前） 661 kcal
16時
サントリー ダカラ（1人前） 85 kcal
18時
紀文 さつま揚げ（2人前） 204 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　シーチキンマヨ（1人前） 226 kcal
生姜焼き（0.5人前） 178 kcal
20時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2295 kcal
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