『 初めて低温火傷~ 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月05日(火)

『 初めて低温火傷~ 』

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【昨日&今日のできごと】

 ~をしてしまいました~~(--;

 昨日の朝、最低気温0度~
 7時半起床してから、いつもの様にヨガを10分してから、
 シャワーを浴び、浴槽を出た時、背中にゾクゾクと悪寒が.....
 
 部屋のエアコンを暖房25度にし、バスタオルでよく体を拭いて、
 ヒートテックの上下インナーを着るも、ゾクゾクが収まりません。

 そこで、ホッカカイロをインナーの上から、背中にピタッと貼りました~
 2~3分すると、背中がホカホカでゾクゾクが止まりました~~(^^。

 そのまま、出社し~帰宅するまで、ホッカカイロを貼ったままなのを
 忘れていました。お風呂に入る時に気がつき剝がすも、またホカホカが、
 続いています。ならばベットの背中部分に貼り付けておけば、朝の様な
 ゾクゾクがこないだろうと思って、そのまま爆睡し、今朝起きると、
 背中が、ヒリヒリとした痛みと、うっすらとした赤みが生じています~(--;

 ガガガ━Σ(ll゚ω゚(ll゚д゚ll)゚∀゚ll)━ン!!! 

 長時間、ホッカイロを使い過ぎた~低温火傷です~~~わ~。°(°´д`°)°。~ん

 とりあえず、髭剃り後につけているメンタームが、ヤケドにも効くと効能に書いてあるので、
 塗って会社に行き~~ヒリヒリが落ち着かなければ、かかりつけ薬局の薬剤師に相談し、
 それでも痛みが止まらなければ、病院に行こうと思います~~( _ _ )..........o

 今朝は、西日本各地では初雪が降り~いよいよ本格的な真冬になります~~
 みなさんも低温火傷~~~気をつけて下さいね~~~(^^;

 http://www.youtube.com/watch?v=qChGbZi0ZB4


 午後から、行きつけの薬局に行き、いつもの薬剤師さんの薦める薬を塗ったら、
 痛みも、貼れの大分良くなりました~~このまま順調に治りそうです~~♪
 ご心配をお掛けしました~~m(_ _)m






【記録グラフ】
筋肉量
37.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
6529歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
74回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
117回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1602kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
ダノン ダノン ビオ 白桃(1人前) 68 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
ほっかほっか亭 エビカツ(0.2人前) 164 kcal
肉詰めいなりの煮物(1人前) 68 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物(1人前) 29 kcal
さつま芋のごま和え(0.5人前) 44.1 kcal
鮭こんぶご飯(1人前) 133 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
とろろ昆布(1人前) 5.9 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
  ゆで玉子(2人前) 134 kcal
ハーブチキン(0.4人前) 14 kcal
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
21時
さんまの刺身(1人前) 132 kcal
まぐろ納豆(1人前) 183 kcal
ノンアルコールビールのウイスキー割り(1人前) 71.1 kcal
22時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1602 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2017/12/05 14:06
お加減いかがですか?病院には行かれましたか?
火傷ではありませんが、ストーブを点けてコタツに入っていた姑が熱中症になった事が・・・
冬に熱中症になるとは、思いませんでした~(@_@)
 syunfamily 2017/12/05 14:18
ご心配、ありがとうございます。
とりあえず、痛みは落ち着きましたので、帰りにかかりつけ薬局で相談してみます。
それで駄目なら、病院に行く予定です~~(^^。
高齢者の方は、冬に熱中症~気をつけないと駄目ですね~~(--;
Eli! 2017/12/05 16:24
痛みが落ち着いて良かったですね。
私もよく湯たんぽと一緒に寝るので、気を付けなきゃと思いました。
 syunfamily 2017/12/05 17:06
ご心配をお掛けしました~~m(_ _)m
行きつけの薬局で、火傷1度の薬を進められて塗ったら、痛みも晴れも無くなりました~(^^。
薬剤師さんの話だと、寒くなって来た時期が一番低温火傷が多いとの事でした、ご注意下さい~~(--;
雲爺 2017/12/05 16:33
使い捨てカイロはいろんなお店やさんで、ちり紙の代用として配り始めていますね。
今日はお風呂に入れないので、起きている時にズボンの上にでも貼り付けておこうかと思っています。

片目でキーボード入力しているので、時間がかかることかかること。

自分を元気にするために、小話を。
 お前の国の列車の運行時間ってめちゃくちゃと聞いたけど、1分も狂わずに到着したよ。
 ああ、この列車は、昨日のこの時間に着くはずだったんだよ。

少し暖かくなりましたかな。

 syunfamily 2017/12/05 17:21
手術、無事成功して良かったですね~(^^。
片目が疲れますから~無理しないで下さいね。
小話は、インドの話ですね~~(笑)
hiro37829 2017/12/05 18:07
知らないうちなのでこわいですよね~
痛みもとれて良かったですね。
 syunfamily 2017/12/05 22:43
本当に怖いですね~(^^;
去年は、ホッカカイロをインナーの上から貼っていましたが、大丈夫だったのに、
今年は、どうして低温火傷になったんでしょうね~~(--;
みたお 2017/12/05 18:30
ありゃま…
それは災難で…
年取るとお肌の感覚が鈍るから
低温やけどは注意しないとねぇ…
 syunfamily 2017/12/05 22:48
確かに、年々~肌の感覚が鈍っているんでしょうね~(^^;
どうも、長時間貼ってたのが原因の様です~~(--;
♪おんぷ♪ 2017/12/05 19:10
結構な低温熱傷だったようですが、カリスマ薬剤師さん(*^ー゚)b グッジョブ!!ですね(*≧ω≦)
気温も湿度も低い冬は、炎症が治りやすいから、きっとすぐ良くなると思います。
悪寒対策で、温めた果物や生姜をたくさん摂ってみてくださいませ。
 syunfamily 2017/12/05 22:54
薬剤師さんのお陰で、痛みも晴れも無くなりました~(^^。
>悪寒対策で、温めた果物や生姜をたくさん摂ってみてくださいませ。
はい。すぐやってみますね~~ありがとうございます~m(_ _)m
ふんわりタオルちゃん 2017/12/05 22:32
電気カーペットも低音火傷の
恐れがあるんですね。
お大事にしてください( ノД`)…。
 syunfamily 2017/12/05 22:55
ご心配をお掛けしました~~m(_ _)m
電気カーペット~娘さんの為にも気をつけてくださいね。
kotoneko 2017/12/06 07:52
ヒリヒリも落ち着いたようで 良かったですね~
若い頃に 酔っぱらって温風ヒーターの前で寝て
お尻を低温火傷したことがあります~(ノД`)・゜・。
 syunfamily 2017/12/06 10:54
ご心配、ありがとうございました~m(_ _)m
私は、普通の火傷は経験ありますが、低温火傷は初めてです~(^^;
皮膚の中がヒリヒリ痛いのは初体験でした~~(ーー;
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