no title【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月06日(水)

no title

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またやっちゃった。
前日のヨギティーと甘いもの。
下り気味で倦怠感も有。
脇と親指と人差し指の付け根が筋肉痛。
肩凝りも有。
鎮痛剤3回。

パソが更新で一晩中ついていて眠りが邪魔されたことも大きい。
いっぱい眠って明日は安定すればいいのだけど。
足浴(ラベンダー、マジョラム、ローズマリー)

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