『　今年度最大の～　』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月06日（水）

『　今年度最大の～　』
< 『　初めて低温火傷... 　｜　『　ゾウのお礼！？... >
『　今年度最大の～　』 画像1 『　今年度最大の～　』 画像2 『　今年度最大の～　』 画像3
【昨日＆今日のできごと】

「スーパームーン」を、一日遅れで観ました～～（*＾ワ＾*）

　カレンダー上では４日が満月で、４日の深夜が、今年最大の「スーパームーン」でしたが
　こちらは、残念ながら～雨でしたので、昨晩、会社の帰りに観ました～♪

　テレビでは、最小だった今年６月９日の満月と比べて1割以上 大きく、約３割明るくなると
　言っていましたが、私的には、いつも見ている満月の倍以上で、木々の向こうに見える巨大な満月は、
　神々しい光を放つ美しさに感動すると共に、このまま地球に近づき～大地震を起し世界滅亡の前兆では
　ないのかと（ＳＦ映画の観過ぎ？）言う恐怖すら感じました～～（＾＾；

　しかし、いつも前向き、プラス思考の私は、月には不思議な力があり、月光を浴びることで心身に溜まった
　不要な気を落として浄化されると聞いていたので、月が地球に接近するスーパームーンなら通常よりも
　そのパワーが大きくなり、願いごとが叶えられる確率も上がるかも知れないと思い、ハル君が元気に育つ様に、
　ファミリー全員が、これからも健康で、明るく元気に過ごせます様に、私のセカンドライフの夢が叶います様にと
　いっぱい～お願いしました～～（＾＾）ﾉ


　みなさんは、「スーパームーン」ご覧になりましたか？？　見た方は、何かお願いしましたか～～～？？？


　ちなみに「スーパームーン」に向かってお財布を振るとお金が貯まる、と言われているそうですよ～（笑）
　次回の「スーパームーン」は、来年の１月２日で、今回よりもさらに大きな「スーパームーン」が見られます～♪


　http://www.youtube.com/watch?v=3826keO8bN8
　


　写真１～３は、私がスマホで写した映像がイマイチだったので、ネットからの流用です～m(_ _)m
　写真１＆３は、私が観た「スーパームーン」に近いです～。
　写真３は、あまりにも近づき過ぎて～怖いですね～～ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
38.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
5682歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
トマトジュース（0.3人前） 6.8 kcal
ダノン ダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前） 61 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
豚肉と野菜の塩だれ（1人前） 174 kcal
南瓜とはんぺん（0.3人前） 112 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
ほうれん草とハムの和え物（0.5人前） 17.7 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
トクホの緑茶（1人前） --- kcal
20時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
オールフリー（1人前） --- kcal
21時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
22時
ホルモン（1人前） 190 kcal
ノンアルコール梅酒（1人前） 156 kcal
23時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
  2110 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2017/12/06 12:39 
知らなかったです見たかったなぁ
 syunfamily 2017/12/06 12:58 
是非～次回～ご覧下さい～～（＾＾。
雲爺 2017/12/06 13:00 
月は毎年、地球から３cmずつ遠ざかっているので、お別れの挨拶なのかな。
 syunfamily 2017/12/06 13:09 
あっははは～～
今回は、もっとも遠い時から～５０万kmも近づきましたよ～～（笑）
♪おんぷ♪ 2017/12/06 15:51 
満月の翌日。月の出が前日より遅れることから、少しためらいがちに出てくる『十六夜さん』ですね☆*:
願い事叶いますね(=^x^=)♪
 syunfamily 2017/12/06 16:09 
はい。
昨晩、セカンドライフが順調に行く夢を見ました～♪
正夢になると嬉しいですね～～（＾＾。
たわし68 2017/12/06 15:52 
仕事帰りに見ましたよぉ〜〜〜〜〜〜！
ウン、確かに大きかった。
 syunfamily 2017/12/06 16:13 
中佐。
ですよね～♪
いつもの「スーパームーン」より明るくて巨大でしたよね～（＾＾。
xAKIx 2017/12/06 20:00 
全然見れなかったです。残念！
 syunfamily 2017/12/06 20:23 
アキちゃん。
今晩は、1/5位欠けてるけど、
まだ大きい月が見れるよ〜(^-^)/
kotoneko 2017/12/06 23:46 
＞「スーパームーン」に向かってお財布を振るとお金が貯まる
ボケボケして小銭入れのチャックを閉めずに振って　減りそうです　＠＠；
1月2日、ちゃんと財布の口を閉めてから振るように　気を付けよう　＾＾；
 syunfamily 2017/12/07 00:21 
＞ボケボケして小銭入れのチャックを閉めずに振って　減りそうです　＠＠；
あっははは～お賽銭を払いましたね～～（笑）
１月２日、ご利益ありますよ～～（＾＾。
打ち水 2017/12/07 07:01 
一昨日の夜、やけに月は満月じゃなかったが明るいと思いました。
 syunfamily 2017/12/07 11:25 
はい。
３倍の明るさだそうです～～（＾＾。
みたお 2017/12/07 07:28 
ちょこっと見ただけなので分からなかったですわ～（＾＾；
それに街中だと何が何だか…（－－；
 syunfamily 2017/12/07 11:26 
確かに、都会だとネオンやビルの明かりで、
分からないかも知れませんね～（＾＾；
小雑把 2017/12/07 08:19 
スーパームーンと知らずに見ましたよ。だからかぁ。
 syunfamily 2017/12/07 11:27 
こちらは、不気味なほど巨大でしたよ～～（笑）
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