校友会【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月07日（木）

校友会
< 手術日 　｜　キャノン >
1月20日１４：００セントコア山口。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
24.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
699歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
13時
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
14時
アイス（1人前） 303 kcal
17時
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
豆腐カレーライス（1人前） 584 kcal
  2420 kcal
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