3313日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月08日（金）

3313日目
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【今日やった運動】
GYM 14:25-15:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
タニタ食堂 定食（0.5人前） 275 kcal
21時
やきそば（1人前） 634 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
22時
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2135 kcal
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