12/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月09日(土)

12/9

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お通夜

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4543歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
26423点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2350kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
9時
ごま団子(1人前) 232 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
21時
寿司(1人前) 621 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml(1人前) 105 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
日本酒(0.7人前) 135 kcal
(1人前) 452 kcal
うどん(0.5人前) 214 kcal
煮物(0.5人前) 111 kcal
松屋 とろろ(1人前) 40 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
  2350 kcal
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