休日　スタッドレス交換　忘年会【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月09日（土）

休日　スタッドレス交換　忘年会
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　忘年会（刺身・鍋・唐揚げなど多数・ビール）
【間食】

【晩ごはん】
　スパゲティー・唐揚げ・タイの吸い物・マカロニサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6128歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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