9日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月09日（土）

9日土曜夕飯
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9日予定・・・豚味噌煮込み、ジャーマンポテト、ポパイもやし、餃子
10日予定・・・カレー、チャンプルー、サラダ


豚味噌煮込み・・・豚こま肉、厚揚げ、大根、インゲン、醤油、みりん、酒、砂糖、味噌、いの一番、一味
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ブラックペッパー、ガーリック、バター
ポパイもやし・・・ほうれん草、もやし、麺つゆ、一味
焼き魚・・・塩さば
味噌汁・・・白菜、玉ねぎ、揚げ、味噌、いの一番

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