12/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月10日(日)

12/10

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もちつき大会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4255歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
136mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2050kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
りんご(1人前) 36.4 kcal
21時
豚汁(0.5人前) 189 kcal
株式会社きむら食品 もち(5人前) 390 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
キリンビール 一番搾り(3人前) 330 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
もつ鍋(1.5人前) 382 kcal
チャンポン(0.5人前) 208 kcal
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
わさび漬け(1人前) 23.2 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
  2050 kcal
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