休日　散歩　タイヤ交換【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月10日（日）

休日　散歩　タイヤ交換
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鍋（鶏肉・白菜・人参・糸コン・うどん）・マカロニサラダ
【間食】

【晩ごはん】
　焼きそば・チーズポテト（ジャガイモ・鮭・玉ねぎ・人参）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13622歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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