見舞い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月12日(火)

見舞い

< 日勤  | 車故障 >
16:00から出発、45分着モリで買い物してから行く。
元気そうなので安心する。

肉桂の木に防寒のために90Lの袋を被せた。
下側は、出てるけど仕方が無い。

大正グルコサミンパワープラスの解約を電話でした。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
24.2%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.8
BMI() のグラフ
万歩計
2397歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2476kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス(1人前) 8.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
羊羹(1人前) 178 kcal
11時
ポークステーキ(1人前) 373 kcal
12時
うなぎ(1人前) 506 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
19時
(1人前) 233 kcal
餃子(1人前) 382 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
海老フライ(1人前) 145 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
  2476 kcal
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