12日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月12日（火）

12日火曜夕飯
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12日予定・・・煮込み、焼きビーフン、餃子
13日予定・・・鍋



煮込み・・・豚こま肉、じゃがいも、大根、インゲン、蒟蒻、厚揚げ、醤油、みりん、いの一番
焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ビーフン、塩胡椒、創美シャンタン
餃子・・・餃子（チルド）、練り辛子
味噌汁・・・大根、大根葉、シメジ、えのき、味噌、いの一番
漬物・・・白菜、ゆかり、塩、一味、いの一番

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