3318日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>3318日目
17年12月13日(水)

3318日目

< 3317日目  | 3319日目 >
【今日やった運動】
GYM 10:15-10:55

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2144kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
12時
トースト(1人前) 270 kcal
13時
日清食品 チキンラーメン(1人前) 381 kcal
15時
グリコ ジャイアントコーン(1人前) 258 kcal
18時
シュークリーム(2人前) 572 kcal
21時
豆腐(1人前) 82.8 kcal
よせ鍋(1人前) 309 kcal
22時
第一屋製パン みたらし(2人前) 258 kcal
  2144 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする