ゲゲッ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月14日（木）

ゲゲッ
< 湯たんぽ猫達 　｜　体幹リセットダイエ... >
世界一ヨガ　プレヨガと全身ほぐし22分
今日は程よい筋肉痛、世界一かんたんに体がやわらかくなるヨガってホントに毎日やったら効くのかも〜？
今日は三日月のポーズちょっぴり進歩、体幹はまだまだだけどね〜。
最近夕食後のデザートやらおやつが過ぎたせいか、ゲゲッの体重や～マズイです。なんとかせねば(@@;)

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