食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月14日（木）

食事
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【朝ごはん】
どらやき
【昼ごはん】
タンメン
リンゴ
【間食】
ドライフルーツ
【晩ごはん】
牛丼　ミニ
たまご
おでん
【夜食】
日本酒
鶏
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
十勝大福 どらやき（2人前） 524 kcal
12時
東洋水産 タンメン（0.9人前） 312 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
14時
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
19時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
紀文 おでん（1人前） 149 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  2576 kcal
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