体幹は、丹田（たんでん）という、おへそから指３本分程下のところを意識するだけで、姿勢からスタイルから変わりますよ～☆
絶対にナイスバデー♪になりますよぉ:*(〃∇〃人)*:

ありがとうございます～
意識してやってみます(^-^)v

3ケ月　☆　私には　ちょっと無理だなぁ~　☆　続かない (微笑み)
きっと　hiro37829さんなら　続くと思うなぁ~~
「痩せるカラダ」いいですよね~~ !!

ありがとうございます～
1ヶ月できれば続くと思います。
頑張ります(*^-^)

わぁ、やってみたい＼(^O^)／
最近、自分はものぐさになってるので、何か始めてみたいんですよね～(;^_^A(笑)

昨日本屋さんに行ったらこの本を買ってる人が結構いました。
みんなやるんだなとやる気になりました。

どうか続く方法見つけてください

1ヶ月できれば続くと思います。
年末年始ができるかが(笑)

＞テレビではトレーニングでびっくりするほど痩せていた。
頑張って下さい～～（＾＾。
でも、テレビの成果は５０％だと思っていた方が良いかもですよ～～（＾＾；

ありがとうございます～
50％と思ってやりますね(*^-^)
やる気になってきました。

生活リズム・習慣と　自分の好みに合う方法だと良いですね～

ありがとうございます～
合うと続きますよね。
長く続くように頑張ります(^-^)v