12/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月15日（金）

12/15
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
6550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.5人前） 112 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ホッピー ホッピー（4人前） 145 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
東洋水産 麺づくり（1人前） 272 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1314 kcal
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