食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月15日（金）

食事
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【朝ごはん】
どらやき
【昼ごはん】
鶏南ばんそば
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
陳記
野菜炒め
から揚げ
餃子
チャーハン
焼きそば
紹興酒
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
12時
エースコック 鶏南蛮そば（1人前） 477 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  3246 kcal
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