鈴輪さん
最新の記録ノート
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17年12月15日(金)
2017/12/15 |
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モチベーションアップに、この手の動画みたりするの好きです。
カッコイイっ!!
https://www.youtube.com/watch?v=JR6HkFSoJq8 Tatiana Ussa Girardi - Crossfitters - Crossfit Workouts (Cross fit)
追記)
動画を見て、しばらくして思ったこと。
もちろん、専門的な知識があってのことだろうけど、私より色々なトレーニングをしている。
このあいだトレーナーさんから、 「クロストレーナーやトレッドミルが多いのはあまり勧めない」、と言われたけど、
「自分の苦手分野を改めたいなら、他のトレーニングをしなさい」、 ってことだったんだな、とハタと気づいた。
具体的にこういう筋トレ、とか言われたときはなるべくやってたけど、 自分でも、もっと意識的にトレーニング内容を考えないと、 「やってるだけ」になっちゃうな、と反省。
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