12/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月16日（土）

12/16
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
つけ麺（1.2人前） 528 kcal
22時
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
西海食品 白菜（3人前） 76.5 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  2051 kcal
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