土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月16日（土）

土曜日
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土曜日 画像1
晴れ。
松本内科、通院。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6260歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
6465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
7時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（4人前） 573 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
11時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（5人前） 1026 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
23時
ラーメン（2人前） 879 kcal
  6465 kcal
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