ヘアカット と 甘いもの と ヤクルト【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月17日(日)

ヘアカット と 甘いもの と ヤクルト

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16:00からヘアカット。
その前にシャワー浴びて、、、なんだかんだナンダカンダ。

何の仕事も入っていない貴重な1日が、あっという間に過ぎていく~( ;∀;)


健康診断の結果が来た。
中性脂肪とコレステロールが~~~ヽ(ill゚д゚)ノ

予想通りだったけど。
甘いもの止めよう、、、( ;∀;)

スーパーでヤクルト特売していて、その効能が店内でアナウンスされていた。
どうやら、風邪の免疫をあげる乳酸菌が、R-○は20億個、ヤクルトには200億個入ってるそうで。

思わずカゴに入れてしまったよ。
スーパーのよいお客さん(^_^;)

一週間は続けないとダメらしいけど。


本日のEテレ先生:

恩返し returning a favor








【記録グラフ】
万歩計
5165歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
milosilo21 2017/12/17 18:03
えぇ~ 「ヤクルト」って スーパーで売ってるって 初めて知りました
ヤクルト・レディが お家に届けるだけかと
あぁ~ 私は 凄く単純なので 店内放送されたら 私も絶対に買ってました
私も 甘いもの大好きで 同じく「 中性脂肪とコレステロール」が~~
 ぴぃずま 2017/12/18 10:24
ヤクルト、今は普通のスーパーならだいたい売ってます(^^)
逆にスーパーで売っちゃって、ヤクルトレディが大丈夫か心配になります。
甘いもの控えないと、、、それと運動、、、どこまでできるか、、、(^_^;)
お互いガンバリマショウ!
xAKIx 2017/12/17 18:20
カット、さっぱりできましたか?^^
貴重な休日、色々な用事で充実してたようですね。
お疲れさまでした。
結果・・・私も2月5日に今度こそ健康診断受けに行くので、体調調えたいところです><。
今、メニューの試食が多くてやばいくらい体重増加中なんです・・・。
私も甘いもの、できる限り控えます。
うふ、そんな情報聞いちゃったら買っちゃいますよね~。
 ぴぃずま 2017/12/18 10:27
カット、さっぱりしました(^^)d
あぁ、飲食業だと試食とか大きいですよね。
自分の意志と違う食事、、、
その分動いてカロリー消費!ですね。
健康診断、腹くくって行っちゃいましょう!
kotoneko 2017/12/18 00:03
R-○は良く買ってます~^^
ヤクルトは買ってくるとワタシが飲む前に いつの間にかなくなってます (-"-)
健康志向と言うより 「お手軽」に飲めるもの発見! ・・で息子が飲んでます ^^;
 ぴぃずま 2017/12/18 10:30
あぁ、各家庭には色々な諸事情が、、、( ;∀;)
買い物行ったときにその場で飲む!これしかないですかね(^o^;)
でもR-○でも、続けることに意義がある!
続けましょうっ(^^)v
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