泊まり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月17日（日）

泊まり
< 車両修理完了、マル... 　｜　益田 >
今日は、泊まりです、寝てるけど眠れません、良い方法は無いでしょうか。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
11時
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
15時
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
グリコ ＢＩＦＩＸ（1人前） 71 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
ロッテ チョコパイ（3人前） 498 kcal
  2215 kcal
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