12/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】
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17年12月17日(日)
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東京で子どもの引越
交通事故目撃→警察聴取
【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
万歩計
7590歩
血圧
133mmHg
体脂肪率
22.3%
食事の記録
1999kcal
体重
73.7kg
【食事の記録】
6時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
23時
カレーパン
(1人前)
347
kcal
トップバリュー お茶
(1人前)
4
kcal
寿司
(0.7人前)
435
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
ハンバーグ
(0.7人前)
331
kcal
うどん
(0.3人前)
128
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
アサヒビール スーパードライ
(1人前)
147
kcal
キリンビール 氷結
(1人前)
186
kcal
1999
kcal
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