12/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月17日(日)

12/17

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東京で子どもの引越
交通事故目撃→警察聴取

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7590歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1999kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
23時
カレーパン(1人前) 347 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
寿司(0.7人前) 435 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ハンバーグ(0.7人前) 331 kcal
うどん(0.3人前) 128 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
キリンビール 氷結(1人前) 186 kcal
  1999 kcal
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