日曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月17日(日)

日曜日

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晴れ、寒い。

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
10117歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
4145kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(3人前) 430 kcal
12時
広島風お好み焼き(1人前) 663 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml(5人前) 1329 kcal
19時
寄せ鍋(2人前) 619 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml(3人前) 798 kcal
  4145 kcal
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