3323日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月18日（月）

3323日目
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【今日やった運動】
GYM 14:15-14:55

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
カレーパン（1人前） 347 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
19時
江崎グリコ ポッキー（2人前） 146 kcal
22時
ぞうすい（1人前） 202 kcal
水炊き（1.5人前） 677 kcal
  1897 kcal
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