3325日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月20日（水）

3325日目
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【今日やった運動】
GYM 11:15-11:45

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ（1人前） 0 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
21時
かもなんばん（1.4人前） 771 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  1908 kcal
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