20日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月20日(水)

20日水曜夕飯

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20日予定・・・焼きそば、魚、オーロラ炒め
21日予定・・・鶏南蛮、タルタルソース、キッシュ、揚げ出し豆腐、金平


焼きそば・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ウスターソース
焼き魚・・・塩さば
オーロラ炒め・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、塩胡椒、タバスコ

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