続いているのすごいです～
私はやったりやらなかったりと‥‥
著者のブログ毎日みています(笑)

なんか　多分　このエクササイズの良い所は　あんまり一生懸命やらなくて良いって感じ
筋肉再生を考えたら 　2・3日置きがベストですものね~
私も　「のんびりやっていこう !!」と　思ってます　☆

[ のんびりと　自分ぺースかなぁ　年歩む ]　☆　
結果的に「痩せる人」「痩せない人」と居る様で　私は 多分　後者 !!

出てくる、出てくる、、、ダイエット方法。 (笑笑)
このテーマに終わりはなさそうですね^^。

結局はどれを選んでも継続なんですよね～。。。
来年こそは!！ (笑笑笑)

うふふ　はい　「日々変化」で~~　☆　「終わりは無い」同感です

数有る中から　自分に合った　無理無くできるダイエット方が　有るハズですね~
「ローマは一日にして成らず」かなぁ　☆　はい　来年こそは !!
と言うか　ma･m.momoさん　
日記を読ませて頂くと　凄く努力為されてる様に感じますし　結果も出されて・・

[ ダイエットは　日々精進と　年流る ]　☆　来年　もう　真近ですね~　☆

自身の意思がしっかりとしないので、ダイエットは今やっていません。ムリ

クリスマスカード　綺麗ですね。

今は　打ち水さん　お仕事・ご家庭の事・ご家族の事を　精一杯 為されて
いつも　その一生懸命・真摯に対応 為される姿に　感動させて頂いてます !!
どうぞ　全てが　上手く行きます様に !!

有り難うございます　☆　写真は　チョコレートのセットですね~　☆　
皆さん　喜んでくれて~~

[ 年の瀬も　戦う姿勢　負け無いで !! ]　☆　でも　無理は為さらず　適度な息抜きも・・

「体幹リセットダイエット 」～イイですね～♪
体幹は、大事ですからね。
「継続は力なり」ですから～頑張りましょう～～（＾＾）ﾉ

そうですよね~　☆　カラダの軸ですものね~

「継続は力なり」☆　はい　でも　3ヶ月は　長い様に感じますね~
まぁ　適度な息抜きで~~

[ 大家族　皆で微笑む　クリスマス ]　☆　大家族の　醍醐味ですね~~　☆　良いなぁ~~

ダイエットは1日にしてならずですよね～(;^_^A(笑)
私もやらなきゃって思いながら、なかなかできません。
クリスマスギフト、素敵ですね♪

う~~ん　ダイエットって　意外と片手間では　できませんよね~
やはり生活に根ざしてるから~　☆
私も　仕事が忙しかった時は　もう全然で太るの覚悟で 「仕事に没頭」してました
まぁ~　少し　落ち着けば　又　自由な時間も出てくるでしょうし
今は　仕事に萌えてる xAKIxさん　☆　どうぞ　頑張って下さい

あ~　写真は　チョコレートの詰め合わせセットです　☆　皆さんに喜んで頂いて良かったです !!

[  クリスマス　思考錯誤で　ケーキ作り ]　☆　どんな風にできるのかなぁ~~　☆　楽しみですね~

身体の軸（体幹）がしっかりするほど、健康にも美容にも善いことだらけだから、コツコツと生活の一部になったら良いですよねっ☆
メリークリスマス～:*(〃∇〃人)*:

はい　有り難うございます　☆　そうですよね~　「生活の一部」

依りハッピーに　メリー・クリスマス 　☆　おんふ゜さん !!

[ ダイエット　生活一部　年歩む ]　☆　いつも　おんふ゜さん　有り難う !!

朝焼け綺麗ですね(*´▽｀*)♪
保育園帰りの夕焼けも綺麗です♪

有り難うございます　☆　自然の美しさは　別格ですね~~

[ 夕焼け 見　娘と一緒に　冬の空 ]　☆　
優しい　お母さんなんでしょうねぇ~　☆　ふんわりタオルちゃん !!