3330日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月25日（月）

3330日目
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【今日やった運動】
GYM 11:45-12:25
【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
ローソン サラダ（2人前） 168 kcal
18時
塩むすび（1人前） 235 kcal
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
20時
中華丼（1人前） 754 kcal
22時
屋台 みたらし団子（2人前） 258 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2895 kcal
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