正月太り♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月04日(木)

正月太り♪

< no title  | 久しぶりのあんパン... >
まずはあけましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いいたします。

さて、私は正月1日から仕事でしたが、早めに終わってそのあとは、自分と嫁さんの実家へ1日2日と行きました。
そこでお雑煮とおせちをいっぱい食べたので、久しぶりに太りました♪
といっても700グラムくらいですが・・・(笑)
何年か前の正月は確か59キロまで行ったのですが、今回は58キロどまりでした(苦笑)

今年の初のお休みは7日の日曜です。
そこまで頑張って働きたいと思います。
でも昨日、初もうでは大阪の神社へしっかり行ってまいりました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
33
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10473歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1386kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
27秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
35秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
64秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
358kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
タウリン3000(1人前) --- kcal
13時
そば(1人前) 297 kcal
  358 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/01/04 18:47
明けましておめでとうございます ☆ 今年も どうぞ 宜しくお願い致します
うふふ 700g ☆ 流石です ☆ 
きっと ボンド88さんは 程よく筋肉質なのでしょう !! ☆ 羨ましい~~~
お正月 ちょっと ゆっくり できた様で 良かったですね~~ ☆
 ボンド88 2018/01/05 18:15
milosilo21さん
あけましておめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いいたします。
いえいえ、たぶん仕事で動くので微増で済んでいると思います。
はい、まあまあゆっくりできてよかったです。
お正月気分も味わえました♪
kotoneko 2018/01/04 19:06
お餅は太りますからね~^^;
でも 700gなら 普段の食生活に戻れば 体重も戻りそうですね~ (タブン・・
 ボンド88 2018/01/05 18:18
kotonekoさん
はい、でも正直思ったほど太りませんでした。
体重は確かにすぐに戻りそうです。
仕事を休めば戻らなくなりそうですが…^_^;)
みたお 2018/01/04 19:46
ボンちゃんあけおめです~(^^)
やっぱり仕事だったんだね…
ご苦労様です…
ま、ワシも若い頃はしっかり働いていたけど~(^^;
でも、太らない体質がうらやましいですわ…
ワシなんか、ワシなんか…(T_T)
 ボンド88 2018/01/05 18:21
みたおさん
みた兄さんおめでとうございます。
はい、しっかり仕事でした~~~♪
まあ働けるときは働くというのが信条ですし…
いやいや、仕事を辞めたらたぶん増加路線を真っ逆さまかと^_^;)
syunfamily 2018/01/04 21:53
委員長。明けましておめでとうとございます。
今年もよろしくお願いします〜m(__)m
>今年の初のお休みは7日の日曜です。
委員長~何時もの如く~仕事ハードですね~7日の日曜はゆっくり~休んで下さいね~~(^^。
 ボンド88 2018/01/05 18:22
syunfamilyさん
あけましておめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。

はい、7日は日帰り温泉に行ってゆっくりしてこようと思っています♪
Eli! 2018/01/05 02:10
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
お正月から仕事でしたか、お疲れ様です。
ボンド88さんは、太っても直ぐに減らせそうですね。
私はなかなか・・・_| ̄|○
7日のお休み楽しみですね(^^♪
何か予定あるのかなぁ???
 ボンド88 2018/01/05 18:24
Eli!さん
あけましておめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いいたします。
時間はやや短いですが正月から仕事でした。
今年はEliさんもダイエット頑張ってください。

7日は温泉にいって、おいしいものを食べてこようと思っています♪
mommomo 2018/01/06 09:43
相変わらずお忙しいですね。 どうぞお身体気を付けて。

さて、、、私今年こそは結果を出したいと思っています^^;。
お暇なときにカツ入れに来てくださいね♪ (笑笑)
 ボンド88 2018/01/06 16:52
ma・m.momoさん
はい、お気遣いありがとうございます♪

ぜひぜひ、頑張ってください♪
暇なときにカロリーたっぷりのカツどんの写真でも差し入れさせていただきます(笑)
com 2018/01/07 13:00
少しはのんびりできたんですね。

 ボンド88 2018/01/10 18:27
comさん
はい、いつもよりはゆっくりできてよかったです。
でも今はもう通常モードに戻りました^_^;)
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