no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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18年01月06日(土)
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【記録グラフ】
アルコール
7杯
摂取カロリー
2944kcal
体脂肪率
19.1%
食事の記録
2944kcal
体重
73.8kg
【食事の記録】
6時
伊藤ハム ブリトー チキンチーズトマト
(0.9人前)
238
kcal
グリコ カフェオレ
(1人前)
111
kcal
ダノン フルーツヨーグルト イチゴ
(0.9人前)
126
kcal
12時
なか卯 親子丼 並
(1人前)
663
kcal
中華スープ
(0.5人前)
65.5
kcal
13時
ファーストキッチン ソフトクリーム
(0.9人前)
160
kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー 微糖
(1.6人前)
56
kcal
17時
ワイン(赤)
(3人前)
219
kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL
(1人前)
154
kcal
ワイン(赤)
(1.4人前)
102
kcal
18時
グリコ おいしさしみ込む パイスープ
(1.9人前)
255
kcal
東洋水産 タンメン
(0.3人前)
104
kcal
明治乳業 ラザニア
(0.8人前)
239
kcal
まんじゅう もみじ
(0.8人前)
119
kcal
いなふく ごませんべい
(1人前)
82.2
kcal
19時
トップバリユー チーズたら
(0.2人前)
104
kcal
ドライソーセージ
(2人前)
29.8
kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート
(4人前)
117
kcal
2944
kcal
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