『 のどぐろ!? 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月07日(日)

『 のどぐろ!? 』

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【昨日&今日のできごと】

 昨日、弊社、ご用達の「こだわりの料理店」の大将から、
 正月に、銚子沖に釣りに行って 超高級魚の、のどぐろ(正式名:あかむつ)を
 釣って来たので、新鮮なうちに、お刺身で食べませんか?と連絡があり~

 急遽~来れるメンバーだけで「新年会」をしました。

 この時期の、のどぐろは、身に脂がたっぷりと乗っており「白身のトロ」と
 絶賛されているように、口に含んだ瞬間、とろけるような美味しさが堪能でき、
 しかも噛めば噛むほど旨みや甘みが口に広がります。
 皮にも脂の旨みや甘みが詰まっているとのことで、、大将が何枚か炙ってくれ、
 さらに美味しく頂きました~~〜(*^ワ^*)

 お酒は、少し贅沢に「鍋島」純米大吟醸~
 主食は、これも釣ったばかりの あんこう鍋~~。

 ちょっと贅沢でしたが、
 社員も私も、大満足の新年会でした~~~♪






 






【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
37.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
4589歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
115mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
90回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1869kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
11時
ダノン ダノン ビオ 白桃(1人前) 68 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン(0.5人前) 100 kcal
14時
天ぷらそば(1人前) 452 kcal
海鮮丼(0.5人前) 242 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
セブンイレブン 七草がゆ(1人前) 156 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
21時
しじみのつまみ(1人前) 10.2 kcal
茎ワカメ(1人前) 4.5 kcal
六趣スペシャル(0.2人前) 97.6 kcal
22時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
  1869 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2018/01/07 15:38
余り豪華な食事ばかり食べていると北のバカボンのようになってしまいますよ!  
でもたいそうなご馳走でうまそうですねえ  我が家が次にご馳走が食べられるのはアホガキ共の進学が決まった頃でしょうかねえ
何しろ二人共受験生ですから
 syunfamily 2018/01/07 15:58
あっははは~確かに~北のバカボンにならない様にします~~(笑)
でも社員が喜んでくれて良かったです~~(^^。
息子さん達~合格出来ます様に祈っています。
打ち水 2018/01/07 16:02
凄いご馳走です、社員うらやましい。いったい会費はいくら?
栄光のルマン、レコード買いましたね、左から右に流れる排気音
忘れられない
 syunfamily 2018/01/07 16:07
私が、昨年禁酒中だったので、今回は社員孝行出来ました~(^^。
「栄光のルマン、レコード」排気音~凄い迫力なんでしょうね~~♪
hiro37829 2018/01/07 18:34
社員さん喜んだでしょうね~
鍋あったまりますね(*^-^)
 syunfamily 2018/01/07 21:36
はい。
のどぐろ~初めて食べたメンバーが多かったので、
大喜びでした~~(^^。
milosilo21 2018/01/07 19:19
ごめんなさい ☆ うふふ 私は すっかり 「飴」の事かと思い クリックしました
いつも思いますが ☆ syunfamilyさん 太っ腹だなぁ~~
上に立つ人の鏡の様ですね~~ ☆ 社員さん達 幸せで~~~ ☆

 syunfamily 2018/01/07 21:39
あっははは~のどあめですねぇ~(笑)
はい。実際もウエスト88㎝の太い腹ですから~~(爆)
社員が、喜んでくれるのが一番ですよ~~♪
みたお 2018/01/07 19:39
のどぐろかぁ~~~
ワシは腹黒ですわ~~~( ̄ー ̄)ムフ
↑ご期待に沿ったコメっしょ~(笑)
 syunfamily 2018/01/07 21:41
あっははは~
腹黒~流石~兄さん~座布団3枚ですね~~(笑)
kotoneko 2018/01/08 00:04
普段、魚の皮はあまり食べませんが 新鮮な旬の魚であぶった皮 良いですね~
あんこう鍋も 日本酒に合いますね~ 飲みすぎ注意の料理ですね @@;
 syunfamily 2018/01/08 00:33
> 飲みすぎ注意の料理ですね @@;
その通りですが、社員が喜んでくれたのでOKです~~♪
Eli! 2018/01/08 01:25
のどぐろから、高級品ではありませんかっ\(◎o◎)/!
良いなぁ~。
採れたてピチピチ、新鮮で美味しかったでしょうね。涎
社員さんが羨ましい!!
 syunfamily 2018/01/08 07:33
今年は、正月から、
美味しい〜お魚を頂きました〜(^_^)
休みなのに、来てくれたメンバー
大喜びで良かったです。
♪おんぷ♪ 2018/01/08 09:51
スペシャル新年会☆
佳い酒・佳い食・佳い人
おめでたいですね~(*>∇<)
 syunfamily 2018/01/08 10:32
本当に、佳い事が、いっぱいの新年会ですた~♪
出席した社員全員が、喜んでくれたのが一番佳い事でした~(^^。
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