寝違え?【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>寝違え?
18年01月08日(月)

寝違え?

< 二日酔い。  | 大吹雪。 >
朝起きて起きようとしたら、起きれない。
首が痛い。。寝違えた?
右は大丈夫、イタタタ…左が完璧にアウト。
昨日一日中ほぼほぼ寝ていたせいもあるのかも。
今日はゆっくりと立ち寄り温泉でも行って癒されようか。
せっかくの連休、2日間とも一歩も家を出ていないので。
雪も降らないこんな日は、のんびりの休日で。

【記録グラフ】
朝の体重
65.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
66.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1635kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
トマトハンバーグ(1人前) 455 kcal
ITOEN フルーツジュース(1人前) 98 kcal
13時
チャーシューメン(1人前) --- kcal
ITOEN フルーツジュース(1人前) 98 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
モンブラン(1人前) 231 kcal
18時
白粥(五分)(1人前) 64.8 kcal
八宝菜(1人前) 262 kcal
  1635 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする