2018/01/09【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月09日（火）

2018/01/09
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風邪っぽいのか、
筋肉痛なのか、
声の出し過ぎで喉が痛いだけなのかよくわからない。


毎度のことながら
体調の理由がわからないのは自分のことなのに馬鹿だとも思うが、
それだけ丈夫なのだと、良いほうにとっておこう。

縄跳びする予定だったけど、
たぶんジョグとレッスン１つくらいに下方修正すると思う。

【記録グラフ】
クロストレーナー
120分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ジョギング
19km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
32km
自転車（km） のグラフ
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