1/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月10日(水)

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厚生連

【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
2895歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
114mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
967kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
21時
味噌ラーメン(0.7人前) 308 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
サントリー デカビタ(0.8人前) 90.7 kcal
しゃぶしゃぶ(0.7人前) 279 kcal
CO-OP いくら(0.5人前) 29.5 kcal
ぜんざい(0.5人前) 131 kcal
  967 kcal
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