Seiさん
最新の記録ノート
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18年01月12日(金)
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【朝ごはん】 サラダ・牛乳・チーズ・食パン・カットフルーツ(キーウイ・オレンジ・リンゴ・バナナ)・黒豆・コーヒー 【昼ごはん】 うどん・ミニおにぎり 【間食】
【晩ごはん】 ポトフ・温野菜(キャベツ)・イワシの甘露煮・漬物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時15分 快晴 昨晩の就寝時間 11時半 早く眠りに就き朝まで熟睡 8時半、早めに散歩に出る。 外は2~3℃くらいかもしれない 今日は結構寒いおそらく寝室は9.3度、1階の和室は7.6度だった カワセミが2か所で見かけた。撮影したが少し遠い。 オリンパスの1眼が壊れてしまったので新宿のサーブすセンターまで出かける 修理仕上がりは1週間後土曜にできる予定 後ろのモニターが突然無得なくなった マックスで25,000円位かかるとの事。断線だと安いので祈るばかりだ 今日は、散歩も含めて約20000歩16㌔位歩いた
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